Dem Sexleben zufriedener Paare wollte Justin Garcia von der University of Indiana auf die Spur kommen. Per Fragebogen erforschte er bis ins Detail den erotischen Alltag von rund Studienteilnehmern. Zu Garcias Überraschung schien bei Wieder Spass Am Sex sexuell besonders glücklichen Paaren alles genauso abzulaufen wie bei denen, die mit ihrem Liebesleben besonders unzufrieden waren. Küssen, Streicheln, Beischlaf — beim Sex im engeren Sinne zeigten die Daten kaum Unterschiede. Den entscheidenden Faktor entdeckte Garcia in der Begleitmusik: Die sexuell zufriedenen Paare berichteten davon, vor, während und nach dem Sex miteinander zu reden — und nach dem Akt noch ausgiebig zu kuscheln. All das fehlte bei den besonders unglücklichen. Zu einem ähnlichen Ergebnis gelangt auch Kristen Mark von der University of Kentucky. In ihrer noch laufenden Studie geht sie mit ihrem Team der Frage nach, unter welchen Bedingungen Menschen ihre Sexualität als besonders freudvoll erleben. Den stärksten Einfluss scheinen dabei Intimität und Kommunikation zu haben. Ein dritter Faktor kommt hinzu: Man muss sich mit seinem Partner sicher fühlen. Safety is sexy lautet Marks Fazit. Wie kommt es zu dieser Flaute? Was macht Wieder Spass Am Sex Liebesleben von Langzeitpaaren so schwer? Fachleute sehen vor allem drei psychologische Faktoren am Werk. Der erste Grund ist ebenso banal wie bekannt: Irgendwann ist die Phase der Verliebtheit vorbei. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sie ist aber das, womit man rechnen sollte. Gleichzeitig geschieht noch etwas anderes: Der anfangs starke Einfluss der Sexualität auf unsere Beziehungszufriedenheit schwindet. Mit anderen Worten: Ob es uns in Ehe und Beziehung gutgeht, wird von Jahr zu Jahr weniger auf dem Feld der Lust entschieden. Die Psychologin Maximiliane Uhlich hat untersucht, wie alltägliche Streitereien mit Sexualität und Beziehungszufriedenheit zusammenhängen. Die aus Deutschland stammende Forscherin von der Schweizer Universität Freiburg befragte dazu Paare im Iran über einen Zeitraum von sechs Wochen. Das Bild unterschied sich nicht grundlegend von dem in westlichen Ländern. Auch offenbaren die Daten einen Effekt, den man ebenfalls bereits in westlichen Gesellschaften hat nachweisen können: Je häufiger die Paare sich stritten, desto unzufriedener wurden sie im Schnitt mit ihrer Sexualität und desto magerer wurde ihr Beziehungsglück. Bei den meisten wirkt Streit anscheinend wie Gift auf das Verlangen. Komplett verallgemeinern lässt sich das Ergebnis jedoch nicht. Denn bei einigen Paaren gab es auch einen gegenteiligen Effekt: Je mehr sie sich stritten, desto höher wurde ihre sexuelle Zufriedenheit. Bei einer Minderheit scheint Versöhnungssex also zu helfen. Oder etwa doch nicht? In den vergangenen Jahren hat sich die Forschung zunehmend um ein Phänomen gekümmert, das man im Englischen als sexual desire discrepancy bezeichnet. Will sagen: Manchmal ist die Lust auf Sex zwischen zwei Partnern sehr ungleich verteilt. Das ist bei jedem vierten bis fünften Langzeitpaar der Fall. Offenbar haben die Männer im Schnitt mehr sexuellen Appetit als die Frauen es kommt aber darauf an, wen man fragt. Was tun gegen den Frust, vom Partner ein ums andere Mal abgewiesen respektive ständig bedrängt zu werden? Die erste: Man spricht aus, dass etwas aus der Balance geraten ist.
TOP 10 Sex Tipps für mehr Spass im Bett
TOP 10 Sex Tipps für mehr Spass im Bett | Magic-X Keine Lust mehr auf Sex?» Wir verraten dir mögliche Gründe und geben Tipps, wie du deine Sexlust förderst! Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches WochenblattDarum solltet ihr auch nicht gleich, wenn der gemeinsame Entschluss zu mehr Sex feststeht, in überstürztes Gerammel verfallen. Je mehr du dich um ihre Lust bemühst, desto dankbarer wird sie sich zeigen. Wie viel Sex braucht eine gute Beziehung? Darum solltest du bei der Selbstbefriedigung zusehen. Rosen: Seeking connection versus avoiding disappointment : An experimental manipulation of approach and avoidance sexual goals and the implications for desire and satisfaction. Zugegeben, auch beim gemeinsamen Kuschelabend auf der Couch kommt sehr viel Nähe und Vertrauen auf.
Trockener, enger, empfindlicher
Sexuelle Unlust kann im Laufe des Lebens auftreten und ist völlig normal. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Um die Beschwerden zu bekämpfen, kann man sich nach Absprache mit einem Arzt hormonell behandeln lassen. Lass dich nicht stressen und nimm dir Zeit, wieder Spaß am Sex zu. Es besteht die Möglichkeit, sich mit Vaginalcremes. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Keine Lust mehr auf Sex?» Wir verraten dir mögliche Gründe und geben Tipps, wie du deine Sexlust förderst!Zu den MyPelvi-Standorten. Mehr lesen. Nun scheint sich Ana endlich sicher zu sein. Die Thematisierung von Beschwerden in diesem Bereich ist nach wie vor ein Tabu und vielen Betroffenen unangenehm — dabei ist vaginale Trockenheit ganz natürlich. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Das Problem ist dann nicht, dass der andere generell weniger Lust hat, sondern einfach nur keine Lust auf den Sex, der in der Beziehung stattfindet. Für Sex gibt es mehr als Gründe siehe Kasten Seite Die meisten Leute haben schnellen harten Sex und spüren ganz wenig dabei. Denn bei einigen Paaren gab es auch einen gegenteiligen Effekt: Je mehr sie sich stritten, desto höher wurde ihre sexuelle Zufriedenheit. Deshalb gehört viel Mut dazu. Spoiler Viele Frauen leiden besonders vor dem Eintritt in die Wechseljahre unter vaginaler Trockenheit. Auch interessant: So verführst Du Sie garantiert — Tipps, um Sie in Stimmung zu versetzen. Du auch? Olav Lapaire Universitätsspital Basel Stellvertretender Chefarzt der Abteilung Geburtshilfe und Schwangerschaftsmedizin am Universitätsspital Basel Weitere Experten-Artikel anzeigen. Vermeide Stress und nimm dir täglich etwas Zeit für dich. Achten Sie in nächster Zeit mehr darauf, wie die Sonne Ihre Haut kitzelt oder wie warm die Stimme Ihres Partners klingt. So zeigte sich in einer Studie aus Belgien deutlich mehr als die Hälfte aller Befragten offen für Augenbinden, Fesselspiele und den erotischen Gebrauch von Eiswürfeln. Bei den meisten wirkt Streit anscheinend wie Gift auf das Verlangen. Die Ursachen für weniger Sex in einer langen Beziehung sind vielfältig. Hier anmelden. Vincent oder Philipp? Oder etwa doch nicht? Ja, es kostet zunächst etwas Überwindung, der Partnerin schmutzige Sprüche beim Sex zu sagen, daher solltest du das zunächst vorsichtig testen. Das sind die häufigsten Gründe für Unlust bei Frauen:. Hier geht es zu den Dessous Tipp 3: Mit Stellungswechseln den Sex immer neu erleben Die Zeit von Blümchensex im Dunkeln ist vorbei. Kein Problem! Bei Lichte besehen bleibt von diesen Klischees nicht viel übrig. Guter Sex, intime Begegnungen brauchen Zeit und Kreativität. Welch: Viele Männer wundern sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Mit Kostümen kann deine Partnerin in die Rolle eines Dienstmädchens, einer Krankenschwester oder einer Stewardess schlüpfen. Welch: Die Zeit für eine erfüllte, kreative Sexualität muss man sich nehmen. Essenziell sind dabei langer Augenkontakt, flüchtige Berührungen und zweideutige Worte.
